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護腰、護膝的選擇2021-10-01 13:04

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護腰、護膝的選擇

護腰：又稱腰托、腰圍。好的護腰有足夠的硬度，但很舒適。腰肌勞損、腰椎退變引起的腰痛，可選有彈力、透氣的護腰；腰椎術(shù)后或出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)、滑脫，要選非常硬的護腰。

護膝：分為保健護膝、運動護膝，術(shù)后保護或功能護膝。有膝關(guān)節(jié)炎的老人可戴保健護膝，其中羊毛護膝最保暖。

使用：

護腰可在平臥或站立時佩戴，使用時間以4-6周為宜，睡覺時不戴。當佩戴效果不好時，應及時求助脊柱外科醫(yī)生。

護膝建議在外出、行走時佩戴，其他時間摘掉。術(shù)后護膝要遵醫(yī)囑。健康的膝蓋不建議用，強健膝蓋關(guān)鍵靠鍛煉下肢肌肉的力量。

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